Trainingsablauf:
Nachdem Sie den Fragebogen zurück gesendet haben startet das Training.
Sie werden zu der von Ihnen gewünschten Zeit angerufen.
Dann werden Sie nach ihren Tagesschritten gefragt und wie oft Sie die Tagesaufgabe wiederholt haben.
Aufgrund der Ergebnisse wird die nächste Tagesaufgabe berechnet und die Tagesaufgabe für den nächsten Tag wird Ihnen mitgeteilt.
Zur Anleitung stellen wir Ihnen umfangreiche Video- und Bildmaterialien zur Verfügung. Ihre Gehstrecke wird sich durch das effektive und individuelle Training langsam aber innerhalb des 3-monatigen Trainings enorm (40 - 90 %) erweitern. Nach Trainingsabschluss wird durch die Umstellung der Lebensgewohnheiten noch ein weiterer Trainingseffekt (15 - 60 %) messbar sein. Auf Wunsch prüfen wir das im Anschluss für Sie.